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quinta-feira, 9 de setembro de 2010
LER e DORT
A LER e DORT são siglas para Lesão por Esforços Repetitivos e Distúrbios Osteo - Musculares Relacionados ao Trabalho, que são doenças causadas pelo desgaste da estrutura musculo - esquelética. Tais doenças tem seu reconhecimento regido por normas e legislaçãoes específicas a fim de garantir a saúde e direitos do trabalhador.
Os sintomas podem ser mais facilmente percebidos com a maior quantidade de trabalho ou jornadas prolongadas, aonde o trabalhador busca cumprir suas tarefas mesmo è custa de dores.
Conheça algumas das queixas mais comuns:

Os sintomas podem ser mais facilmente percebidos com a maior quantidade de trabalho ou jornadas prolongadas, aonde o trabalhador busca cumprir suas tarefas mesmo è custa de dores.
Conheça algumas das queixas mais comuns:
- Dor localizada, irradiada ou generalizada
- Desconforto
- Fadiga
- Sensação de peso
- Formigamento
- Dormência
- Sensação de diminuição de força
- Inchaço
- Enrijecimento muscular
- Choques nos membros
- Falta de firmeza nas mãos
- Sudorese excessiva nas mãos e
- Alodínea (sensação de dor como resposta a estímulos não nocivos em pele normal).
- Identifique tarefas, ferramentas ou situações que causam dor ou desconforto e converse sobre elas com os profissionais da Comissão de Saúde Ocupacional e com sua chefia.
- Faça revezamento nas tarefas.
- Procure aprender outras tarefas que exijam outros tipos de movimento.
- Faça pausas obrigatórias de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados, evitando ultrapassar 6 horas de trabalho diário de digitação.
- Auxilie na identificação das posições incorretas e forçadas no trabalho. Ao mesmo tempo, procure dar sugestões sobre o que fazer.
- Informe claramente à sua chefia quando o tempo determinado para realizar uma tarefa for reduzido.
- Diante dos sintomas de dor ou formigamento nos membros superiores, procure um médico.
- Procure conhecer os recursos de conforto do seu posto de trabalho.
- Procure adotar as posturas corretas.
- Levante-se de tempos em tempos, ande um pouco, espreguice-se, faça movimentos contrários àqueles da tarefa.

LER e DORT

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